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RIESGO DE LESIONES POR EL USO CONTINUADO DE LAS NUEVAS TECNOLOGÍAS

Las nuevas tecnologías se han implantado por completo en nuestras vidas, ya no las utilizamos simplemente para obtener información, divertirnos o conectar con otras personas, sino que cada vez realizamos acciones más cotidianas a través de dispositivos conectados a la red. Tanto es así que en España un 70% de la población realiza habitualmente compras online, algo que hasta hace poco era reservado tan sólo para un porcentaje mínimo, debido sobre todo a la falta de confianza. Hemos interiorizado que la tecnología está aquí para facilitarnos el día a día y para hacernos ahorrar en tiempo, sin darnos cuenta que estamos creando un fuerte vínculo de dependencia con las pantallas de nuestros smartphones, ordenadores o tablets. Debemos saber que un uso continuado de estos dispositivos puede afectarnos a nivel físico y ocasionarnos una serie de dolencias conocidas como “lesiones de las nuevas tecnologías”, entre las que cabe destacar las siguientes:

  • Aunque parezca inofensivo, el simple hecho de inclinar la cabeza para consultar la pantalla de nuestro móvil puede ocasionarnos problemas cervicales o hernias discales. Ésto es debido a que nos hace adoptar una postura perjudicial: creamos una curvatura en la columna poco natural y tendemos a echar los hombros hacia delante, ocasionando tensión en las cervicales y dejando desprotegida la columna.
  • El uso prolongado del pequeño teclado táctil de los smartphones suele producir sobrecargas en la base del dedo pulgar que pueden derivar en casos de rizartrosis. es decir, un desgaste o degeneración del cartílago de la articulación entre el hueso trapecio y la base del primer metacarpiano.
  • Hasta la llegada de las nuevas tecnologías, el síndrome del túnel carpiano era sólo diagnosticado en personas de edad avanzada, pero con el uso extendido del ratón del ordenador, está lesión que se manifiesta a través de fuertes dolores en la muñeca y/o en la palma de la mano, se ha hecho común a todas las edades.
  • Un continuado uso del ratón también es la causa del llamado “codo de tenista”, una inflamación de los tendones que unen los músculos del antebrazo con la parte exterior del codo. Los músculos y los tendones del antebrazo se dañan debido al repetir los mismos movimientos una y otra vez. Esta dolencia, típica de deportista, resulta muy común en trabajos en los que se usan ordenadores habitualmente.

Estas nuevas lesiones que pueden llegar a ser invalidantes son objeto de cobertura en los seguros individuales y colectivos de Vida riesgo y Accidentes. Debemos comprender que estos síntomas no son provocados por la tecnología en sí, sino por un abuso o mal uso de ésta. Si ocupamos la mayor parte de nuestro día delante de dispositivos electrónicos, multiplicamos las posibilidades de sufrir, además de lesiones, otras patologías que pueden abarcar desde el estrés visual o problemas de audición hasta trastornos psicológicos, como casos de insomnio o de adicción.

Hacer un uso racional de las nuevas tecnologías es la principal recomendación para intentar prevenir los perjuicios que éstas pueden ocasionarnos, pero no la única. Corregir la postura que adoptamos mientras utilizamos nuestro smartphone, tablet o libro electrónico, evitar el sedentarismo y seguir hábitos saludables, como dar un paseo diario o o coger la bicicleta los fines de semana, son prácticas con las que lograremos evitar en gran medida la aparición de este tipo de lesiones asociadas a las nuevas tecnologías. Por último, no debemos olvidar la necesidad de contar con un seguro médico apropiado, que nos permita reducir los tiempos de espera para consultas o pruebas médicas, lo que nos garantizará una rápida recuperación. A través de Seguro Comparador puedes calcular online el seguro que necesitas en tan solo unos minutos, compruébalo aquí.

Fuentes: consalud.es y elaboración propia.

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