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AUTOEXPLORACIÓN EN EL CANCER DE MAMA: SÍNTOMAS REALES Y FALSAS CREENCIAS

AUTOEXPLORACION EN EL CANCER DE MAMA, SINTOMAS REALES Y FALSAS CREENCIASHace no demasiado tiempo, para conseguir información sobre una temática por la que tuviésemos interés, acudíamos a bibliotecas o archivos y debíamos pasar un buen rato buscando e investigando. Las enciclopedias, los libros de historia, ciencia o demás disciplinas eran las únicas fuentes de consulta que teníamos a nuestra disposición. La irrupción de Internet en nuestras vidas nos facilitó el acceso a una cantidad casi ilimitada de datos de manera instantánea, sin embargo, no todos los aspectos fueron positivos con respecto a esta revolución digital, citando a Tim Berners-Lee, creador de la World Wide Web: “ la desinformación se disemina fácilmente en Internet”.

Este asunto se vuelve especialmente alarmante cuando la desinformación digital afecta a temas de salud tan delicados como es el cáncer. Tan grave es la situación que incluso la Asociación Española Contra el Cancer (AECC) ha mostrado una gran preocupación ante la proliferación de informaciones falsas y bulos en Internet, que de ser tomadas por verdaderas pueden causar un grave perjuicio a los enfermos y a sus familias. El cáncer es una enfermedad que provoca gran inquietud entre la población, y muchas personas conocen a alguien que padece cáncer o alguien que tiene algún familiar enfermo, y por estos motivos se busca mucha información en la red sobre este tema. Las noticias falsas se aprovechan de este hecho, e informan de falsos estudios, tratamientos, remedios o incluso síntomas que causan impacto en las personas y consiguen hacerse virales gracias a ser compartidas en redes sociales.

Aprovechando que octubre es el Mes de Sensibilización sobre el Cáncer de Mama, multitud de “fake news” se cuelan entre la avalancha de información que circula por Internet en estas fechas, logrando muchas de ellas expandirse por las redes de tal forma que acaban siendo aceptadas como reales por un gran número de personas. Un claro ejemplo son las noticias que desacreditan y desaconsejan una acción tan recomendable como es la autoexploración mamaria. Desde la AECC desmienten estas informaciones y recalcan lo importancia que tiene esta técnica para lograr una detección precoz, imprescindible para la curación del cáncer de mama. Así mismo, recomiendan que todas las mujeres se realicen autoexploraciones mamarias una vez al mes entre los 18 años y los 45 años, es decir, en la época de menor riesgo de esta enfermedad, y posteriormente, entre las revisiones periódicas y mamografías que todas se deben hacer a partir de esa edad.

Nos debe quedar claro que la autoexploración mamaria resulta fundamental para detectar cualquier anomalía o cambio que se produzca en los pechos de la mujer y que es especialmente importante de cara a la detección precoz de un posible cáncer de mama. Si apreciamos cualquiera de los siguientes síntomas, debemos acudir a nuestro médico para que nos realice las pruebas necesarias y pueda, cuanto antes, hacer un diagnóstico:

  • Cambio de tamaño de alguna de las mamas.
  • Irregularidades en el contorno.
  • Menor movilidad de una de las mamas al levantar los brazos.
  • Alteración en la piel de la mama como: úlceras, cambios de color y aparición de lo que se denomina piel de naranja (por su aspecto similar a la piel de dicha fruta)
  • Cambios en el pezón, como puede ser la retracción del mismo (hundimiento).
  • Dolor en la mama a la palpación.
  • Aparición de un nódulo en la axila.

Recuerda que estos síntomas también pueden aparecer asociados a enfermedades benignas. Antes de alarmarte, espera a consultar a tu médico.

Desde muchas páginas web no especializadas en sanidad advierten erróneamente de síntomas que pueden indicar la posibilidad de padecer un cáncer de mama, como son granos y espinillas alrededor del pezón o picor en el mismo. Descarta completamente estas falsas informaciones, pero para estar más tranquila te recomendamos que visites al médico si quieres evitar preocupaciones innecesarias. Contratar un buen Seguro de salud te garantizará contar con la protección de tu bienestar y el de tu familia, y os asegurará una asistencia sanitaria más cómoda, rápida y eficaz, así como los diagnósticos y tratamientos que podáis necesitar. Además existen pólizas especiales para la mujer, como por ejemplo el Seguro cáncer de mama, que cubre las necesidades tanto médicas como informativas y económicas. Consulta a tu Corrreduría de confianza si tienes alguna duda al respecto.

 

Fuentes: Asociación Española Contra el Cáncer, saludsinbulos.com y elabo

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HÁBITOS Y ACTUACIONES QUE FAVORECEN LA PREVENCIÓN DEL CANCER DE MAMA

HABITOS Y ACTUACIONES QUE FAVORECEN LA PREVENCION DEL CANCER DE MAMAMujer, trabajadora y residente en una ciudad. El cáncer de mama es el tumor maligno más frecuente entre las mujeres de todo el mundo y desde hace varias décadas se viene observando como sus tasas aumentan más rápidamente en los países desarrollados. Muchos expertos apuntan a que ello podría deberse a que algunos de los factores de riesgo, es decir las condiciones que aumentan la probabilidad de tener cáncer de mama, están asociados con el denominado “estilo de vida occidental”. La falta de actividad física, los malos hábitos alimentarios, la obesidad y el sobrepeso pueden estar detrás del incremento de los casos de cáncer en nuestra sociedad.

Si bien es cierto que existen factores que incrementan el riesgo de padecer cáncer de mama y que no podemos modificar, como la edad o los factores hereditarios, existen otros que sí dependen de nosotros. Mantener un estilo de vida activo y saludable y una alimentación sana y equilibrada se relacionan con un menor riesgo de padecer cáncer de mama. A continuación te damos unos cuantos consejos que toda mujer debería conocer:

  • Evita el exceso de peso y la obesidad, ya que aumentan la posibilidad de tener un tumor de estas características, sobre todo tras la menopausia. Proponerte seguir una dieta sana y equilibrada como la mediterránea será una fuente de beneficios para tu organismo y tu salud.
  • El sedentarismo es uno de los grandes enemigos del organismo y uno de los mayores problemas sanitarios de nuestra sociedad moderna. Tanto es así que la falta de ejercicio físico aumenta alrededor de un 10% el riesgo de padecer un cáncer de mama. Si cuidas tu alimentación regularmente, bastará con que realices 30 minutos de actividad física moderada durante 5 días a la semana. Anímate a caminar o montar en bici al menos una vez al día. Si tienes intención de contratar un seguro de vida, tener una vida saludable te ayuda a pagar menos.
  • El alcohol es un factor que incide negativamente en la aparición de esta enfermedad. Tan solo consumiendo 1 ó 2 bebidas alcohólicas al día ya incrementas en un 10% las posibilidades de padecerla, y el riesgo se dispara hasta el 50% en las mujeres que beben más de 3 bebidas alcohólicas al día. Por el contrario los zumos naturales de frutas y verduras aportan grandes beneficios para nuestro organismo.
  • El tabaquismo es el factor de riesgo evitable que provoca más muertes por cáncer en todo el mundo, y diferentes estudios apuntan que fumar puede favorecer el desarrollo de cáncer de mama, especialmente si el hábito se inicia antes de tener hijos. Dejar de fumar siempre es la mejor decisión, ya que favorecerá a los que te rodean y tú misma ganarás en salud y calidad de vida. Los seguros privados penalizan éste hábito pernicioso para la salud, con primas más elevadas.
  • Ten precaución con las terapia hormonales que se utilizan desde hace años para aliviar los síntomas y molestias producidos por la menopausia y ayudar a prevenir la osteoporosis, ya que las del tipo combinado (estrógeno + progesterona) pueden incrementar el riesgo de cáncer de mama. Si tienes alguna preocupación o duda sobre este tratamiento, lo recomendable es que le consultes a tu médico para que evalúe tu situación particular. Responder con sinceridad al cuestionario médico que presentan las aseguradoras es evitar el riesgo de que te apliquen exclusión por enfermedad preexistente. En éste caso consulta con nuestros asesores para que te ayuden a cumplimentarlo correctamente.

Además de la incorporación de estos hábitos saludables, que ayudan a reducir las posibilidades de padecer cualquier tipo de cáncer, es esencial que toda mujer siga un programa de detección precoz, ya que los porcentajes de curación de los cánceres de mama que se detectan en su etapa inicial o temprana son muy altos. Por ello te conviene iniciar las visitas regulares al ginecólogo en la adolescencia, entre los 13 y los 15 años de edad, y comenzar a someterse anualmente a pruebas de cribado de mamografías a partir de los 40 años. Los seguros privados de salud te ayudan a realizar una medicina preventiva ágil y económica, pídenos consejo. En el caso que la paciente tenga alto riesgo de padecer cáncer de mama, por antecedentes familiares u otros factores, el especialista puede pedirlas antes de esta edad. A partir de los 55, algunos médicos incluso recomiendan realizarlas de forma bianual. En nuestro país el sistema público de salud cubre la realización de mamografías a partir de los 50 años, salvo en algunas autonomías donde se adelanta a los 45, como la Comunidad Valenciana, Navarra y Castilla-La Mancha. Afortunadamente existen Seguros de salud que cubren estas necesidades, sin listas de espera y con total privacidad mediante tu tarjeta personalizada, ya que algunos incorporan programas de medicina preventiva para el cáncer. Además existen pólizas especializadas en estas patologías femeninas, como es el caso del Seguro cáncer de mama y seguros de vida exclusivos para mujeres que incluyen una cobertura de cáncer ginecológico, como por ejemplo el Seguro vida mujer. Si eres muy joven y con pocos ingresos también podemos ayudarte a mejorar tu salud, consulta a nuestras asesores o asesores.

 

Fuentes: aecc.es y elaboración propia.

 

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